Toskańska zupa fasolowa

Name: Toskańska zupa fasolowa
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 2 gałązki rozmarynu, świeżego; 2 gałązki tymianku, świeżego; 70 g sera parmezan; 80 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 20 g oliwy z oliwek; 150 g boczku, tłustego, w plastrach; 80 g selera naciowego; 150 g marchewki; 100 g cukinii; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 300 g białej ciecierzycy, z puszki; 300 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki; 300 g fasoli cannelini, z puszki; 300 g wody; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 1 łyżeczka suszonych płatków chili

4.7 ( 253 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 50min

Počet porcí 6 porcji

Suroviny

2 gałązki rozmarynu, świeżego
2 gałązki tymianku, świeżego
70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
80 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
150 g boczku, tłustego, w plastrach pokrojonego w 1 cm kostkę
nebo 150 g pancetty pokrojonej w 1 cm kostkę
80 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm kostkę
150 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
100 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
400 g krojonych pomidorów, z puszki
300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
300 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
300 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
300 g wody
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
1 łyżeczka suszonych płatków chili

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 366.6 kcal / 1534.7 kJ
Protein: 21.6 g
Tuk: 17.7 g
Sacharidy: 32.5 g
Vláknina: 12 g