Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5 227 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

1200 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
2 jajka
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
1 łyżka oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu (volitelně)

1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1100.1 mg

Protein 24.5 g

Kalorie 1935.7 kJ / 462.7 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 60.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KULINARNE ABC 203 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35min.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min.

Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

50min.

Sos myśliwski (sos chasseur)

50min.

Sos curry

30min.

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

1hod. 10min.

Sałatka z serem

5min.

Wegetariański kapuśniak z białej kapusty

40min.

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

1hod. 10min.

Sałatka ziemniaczana

50hod.

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1hod.

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1hod. 15min.