Zařízení & příslušenství
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
Příprava 20min.
Celkový 50min.
6 porcji
Suroviny
-
800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g białego wina (opcjonalnie)
-
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
925.1 mg
Protein
44.9 g
Kalorie
1561.9 kJ /
373.3 kcal
Tuk
6.9 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
30.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KULINARNE ABC
203 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 godz.
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min