Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 123.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72 Std. 30 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade de cabillaud, tomate et céleri
1h 30min
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 min
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45 min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10 min
Pizza végétarienne
1 Std. 40 Min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Riz cantonais aux crevettes
50 min