Falafel de lentejas rojas y coliflor

Falafel de lentejas rojas y coliflor

3.6 19 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod. 30min.

40 unidades

Suroviny

400 g de lentejas rojas partidas
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro fresco
100 g de ramilletes de coliflor
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
40 - 50 g de zumo de limón
30 - 50 g de harina de garbanzos
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
300 g de aceite para freír
tahini para servir
pan de pita para servir
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
1 - 2 limones en gajos

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 40.6 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 176.6 kJ / 42.2 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 4.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 142 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto de cilantro y pipas de calabaza

5min.

Queso vegano

14hod. 10min.

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min.

Zanahorias fermentadas

84hod. 30min.

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

40min.

Bolitas de arroz integral con sésamo

1hod.

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min.

Crumble de tomates y albahaca

35min.

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min.

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min.

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

40min.

Falafel con ensalada y salsa tahini

9hod.