
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 8 hojas de albahaca fresca
- 1 pellizco de sal
- 35 g de clara de huevo pasteurizada
Ñoquis de coliflor
- 300 g de agua
- 450 - 500 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 50 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 1 huevo
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas aceite de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 248 kcal / 1038 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 22 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 0.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1hod. 45min
Puré de coliflor
40min
Nuggets de coliflor
30min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1hod.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1hod.
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1hod.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1hod.
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min