Empadão de legumes

Empadão de legumes

3.4 34 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Azeite de coentros

azeite
50 g
coentros
30 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
cenoura
80 g
aipo
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
sal
1 c. chá de
tomilho só as folhas
5 pés de
paprika
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
concentrado de tomate
20 g
ervilhas descongeladas
250 g
farinha
25 g

Puré

couve-flor cortada em pedaços pequenos
800 g
nabo cortado em pedaços pequenos
300 g
sal
1 c. chá de
leite
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7 g

Kalorie 929 kJ / 222 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2020 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Penne com legumes no forno

1hod. 5min.

Canelones de beringela

1hod. 5min.

Caril de cogumelos

20min.

Penne com beringela no forno

50min.

Noodles com feijão-verde

40min.

Assado de grão

1hod.

Empadão vegetariano

1hod. 40min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1hod.

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min.

Caril de legumes com bulgur

55min.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.