Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Parmesão vegan
- 25 g amêndoa s/ pele
- 25 g caju
- ½ c. chá de levedura de cerveja
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de alho em pó
Béchamel
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g bebida de soja
- 100 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Lasanha
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 folhas de salva fresca
- 750 g abóbora-manteiga cortada em cubos médios
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 150 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 12 placas de lasanha (200 g aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2160.6 kJ / 516.4 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Sacharidy
- 71.4 g
- Tuk
- 19.4 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 943 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Feijoada vegetariana
1j 20 menit
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Hambúrgueres vegetarianos
50 menit
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 menit
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2j 30 menit
Empadão de legumes
1j
Chili com soja
55 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15min
Bolonhesa vegan
40 min