
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Parmesão vegan
- 25 g amêndoa s/ pele
- 25 g caju
- ½ c. chá de levedura de cerveja
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de alho em pó
Béchamel
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g bebida de soja
- 100 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Lasanha
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 folhas de salva fresca
- 750 g abóbora-manteiga cortada em cubos médios
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 150 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 12 placas de lasanha (200 g aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 516.4 kcal / 2160.6 kJ
- Protein
- 16.6 g
- Tuk
- 19.4 g
- Sacharidy
- 71.4 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Sodík
- 943 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Empadão de legumes
1 Std.
Croquetes de couve-flor
30 Min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Gratinado de funcho vegan
1 Std. 25 Min
Empadão de feijão-branco com atum
40 Min
Assado de grão
1 Std.
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Penne com beringela no forno
50 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 Std.