Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 125 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 4 g

Kalorie 853 kJ / 204 kcal

Tuk 11.7 g

Vláknina 8.2 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

¡Como en casa! 80 recepty/-ů
Španělsko

Ensaladas de Verano 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

1hod. 5min.

Pasta con salmón ahumado y gambas para dos

30min.

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30min.

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min.

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1hod.

Espaguetis de calabacín picantes

30min.

Patatas y verduras gratinadas

40min.

Gazpacho de espárragos verdes

2hod.

Estofado de cordero con berenjenas

1hod.

Gazpacho de espárragos blancos

1hod. 5min.

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30min.

Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas

45min.