Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
- 100 g Magerquark
- 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
-
10
g Mandeln
nebo 20 g Haferflocken - 20 g Erythrit
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 691 kJ / 166 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 1.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bananen-Vanille-Shake
5 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Mango-Bananen-Smoothie
10 Min
Bananen-Erdnuss-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min
Mango-Erdbeer-Shake
5 Min