Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8 425 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 Portionen

Suroviny

Leinsamen
5 g
Erdbeeren, TK
80 g
80 g Erdbeeren, frisch
Blaubeeren, TK
80 g
80 g Blaubeeren, frisch
Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
25 g
Milch
250 g
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
weißes Mandelmus
15 g
Erythrit
2 TL
2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 92 mg

Protein 21 g

Kalorie 1063 kJ / 254 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 23 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5min.

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6hod. 10min.

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10min.

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4hod. 10min.

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5min.

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10min.

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5min.

Schoko-Bananen-Proteinshake

Schoko-Bananen-Proteinshake

5min.

Himbeer-Rote-Bete-Shake

Himbeer-Rote-Bete-Shake

10min.

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10min.

Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake

5min.

Ananas-Spinat-Smoothie

Ananas-Spinat-Smoothie

10min.