Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g Erdbeeren (siehe Tipp)
- 30 g brauner Zucker (volitelně)
- 180 g Eiswürfel
- 20 g Chiasamen
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt
- 250 g Soja-Joghurtalternative natur, oder Vanille oder Kokosnuss
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 16 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bananen-Quark-Shake
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Mango-Protein-Shake
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Erdbeer-Bananen-Shake
5min
Bananen-Vanille-Shake
5min
Kokos-Himbeer-Shake
5min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Mango-Erdbeer-Shake
5min
Erdbeersmoothie
10min
Mango-Bananen-Smoothie
10min