Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake

4.3 78 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 Gläser

Suroviny

Erdbeeren (siehe Tipp)
350 g
brauner Zucker (volitelně)
30 g
Eiswürfel
180 g
Chiasamen
20 g
Kokosraspeln, ungesüßt
20 g
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 578 kJ / 138 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 6/2020 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Mango-Erdbeer-Shake

5 Min

Protein-Waffeln

20 Min

Kokos-Himbeer-Shake

5 Min

Wassermelonen-Refresher

10 Min

Schoko-Protein-Pancakes

20 Min

Kirsch-Kokos-Milchshake

5 Min

Mango-Möhren-Smoothie

10 Min

Bananen-Erdnuss-Shake

5 Min

Erdbeer-Kefir

5 Min

Avocado-Dattel-Shake

5 Min

Mango-Protein-Shake

10 Min

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

5 Min