Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

4.3 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

água
1000 g
sal
2 pitada de
massa tipo penne integral
250 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
5 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
pimento verde cortado em cubos
70 g
pimento vermelho cortado em cubos
70 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 62.2 mg

Protein 7 g

Kalorie 922.7 kJ / 220.5 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 35.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratos principais 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30min.

Tagliatelle com cogumelos salteados

40min.

Tortilha de legumes no forno

20min.

Salteado de legumes com massa folhada

50min.

Esparguete integral com cebola e acelgas

1hod. 10min.

Ovos com grão e espinafres

45min.

Massa com alho e tomate

55min.

Fusilli com legumes e nozes

40min.

Cuscuz de Legumes

25min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min.