Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

1 rametto di origano fresco le foglioline
10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
1 spicchio di aglio
60 g olio extravergine di oliva
400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
sale
500 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 129.3 mg

Protein 30.9 g

Kalorie 1267.8 kJ / 303 kcal

Tuk 16.7 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 6.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40min.

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1hod.

Insalata di pesce spada e pinoli

40min.

Tonno allo zenzero e melagrana

40min.

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30min.

Tonno fresco alla salsa di fragole

35min.

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1hod. 10min.

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1hod. 20min.

Coda di rospo con verdure

40min.

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min.

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min.

Tonno in pesto di mandorle e olive

30min.