Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 600 g di seppioline fresche, pulite
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 980.4 kJ / 234.2 kcal
- Protein
- 26.4 g
- Sacharidy
- 5.5 g
- Tuk
- 12.4 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30 min
Moscardini al limone
30 min
Bresaola con spinaci e bietoline
40min
Insalata di calamari
55 Min
Coda di rospo alle acciughe e limone
25 Min
Seppioline al vino bianco
25 Min
Salmone all'arancia con agretti
40min
Insalata di polpo e zucchine
1h
Insalata di mare
1 godz. 30 min
Polpo agli agrumi
1h
Baccalà con patate e peperoni alla maggiorana
40min
Insalata di calamari e pesche
40min