Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.2 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 26.4 g

Kalorie 980.4 kJ / 234.2 kcal

Tuk 12.4 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 5.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min.

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1hod. 10min.

Panzanella di pescatrice e peperoni

3hod.

Insalata di gamberi e mango (per 2 persone) (senza glutine)

30min.

Salamelle all'uva

40min.

Gamberi in insalata esotica

30min.

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50min.

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1hod. 20min.

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1hod. 5min.

Rollè di tacchino e spinacini

1hod. 20min.

Pesto di robiola al sapore di mare

10min.

Pancotto fave e zucca

6hod. 30min.