Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

1300 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato
2 uova
125 g di asparagi verdi puliti e a metà
120 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
100 g di pomodori ciliegino in quarti
20 g olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 34 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 653.2 kJ / 156 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 17.2 g

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