Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

8 doses

Suroviny

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 470.4 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 977.5 kJ / 233.6 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 20.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tartes Quichese Empadas 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka vegetariana

1hod. 10min.

Tarte de cogumelos e castanhas

1hod. 25min.

Estufado de lentilhas e castanha

1hod. 40min.

Salada de milho e arroz preto

1hod.

Tarte de beterraba e feta

1hod. 40min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3hod.

Millet com legumes e molho tahini

45min.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min.

Massa fria com pesto de favas

35min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1hod. 20min.