Kompatibilní verze
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ cenoura ralada
- 200 g grão-de-bico cozido
- 3 dentes de alho
- 10 g coentros frescos
- ½ c. chá de paprika fumada
- Sal q.b.
- ½ c. chá de cominhos
- 3 c. sopa de sementes de girassol
-
4
c. sopa de farinha de teff
nebo 4 c. sopa de farinha de arroz - 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 3 c. sopa de azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g tomate-cereja vermelho cortado em metades
- 200 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 200 g tomate-cereja preto cortado em metades
- 10 g hortelã, só as folhas
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 pitada de pimenta
- 4 c. sopa de sementes de cânhamo
- 4 c. sopa de água
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 594 kJ / 142 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 7.5 g
- Vláknina
- 3.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Hambúrgueres vegetarianos
24sa
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Húmus
10 Min