Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

300 g di farro perlato
550 g acqua
1 cucchiaino di sale
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di cetrioli a tocchetti
70 g di cipolla rossa a listarelle
50 g di olive nere denocciolate
10 pomodorini ciliegia in quarti
200 g di Feta a tocchetti
pepe nero macinato a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 884 mg

Protein 16.5 g

Kalorie 2194.8 kJ / 524.3 kcal

Tuk 26.1 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 9.7 g

Sacharidy 58.6 g

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