Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Emulsione al basilico
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- ½ cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 40 g di olio extravergine di oliva
Verdure
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di porro a fettine sottili
- 150 g di carote, pelate e a cubetti (2 cm)
- 150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 150 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
- 150 g di peperoni gialli a pezzi (2 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Farro perlato
- 250 g di farro perlato
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 550 g di acqua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 638.4 kJ / 152.6 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 17.7 g
- Tuk
- 7.8 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 330.7 mg
Alternativní recepty
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Insalata di riso venere
40min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di orzo
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1 godz.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Farro al pesto e fagiolini
30 min