Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

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Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 portions

Suroviny

10 g de gingembre frais
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
1 c. à café de pâte de curry rouge
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
800 g de tomates entières pelées au jus
400 g d'eau
150 g de lentilles corail
150 g de lait de coco
½ bouquet de coriandre fraîche haché

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 121.8 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 844 kJ / 201.8 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 17 g

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