
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Houmous classique
- le jus d'un citron jaune
- 1 - 2 gousses d'ail pelées et dégermées
- 300 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
- 50 g de tahini (purée de sésame)
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
- 50 g d'eau
- 10 g d'huile d'olive
- graines de grenade
- thym frais
- zaatar
Houmous à la betterave
- 50 g de tahini (purée de sésame)
- 150 g de betterave cuite en dés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1 - 2 gousses d'ail
- 200 g de pois chiches en conserve cuits et égouttés
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g d'huile d'olive et 1 filet pour la finition
- 25 g d'eau
- 30 g de pignons de pin
- 2 pincées de thym frais
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 189.3 kcal / 792.2 kJ
- Protein
- 4.9 g
- Tuk
- 13.9 g
- Sacharidy
- 13.1 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 108.2 mg