Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 393 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tortilha espiralizada - TM6
35 min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Sopa de couve-flor e frango
40 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1óra 45p
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Café com baunilha e caju
Žádné hodnocení
Ovos verdes de codorniz
1óra 10p
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1óra
Espetos de carne picada e hambúrgueres
20 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Marinada jamaicana para frango
10 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min