Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 393 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 975.7 kJ / 233.2 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1hod. 15min.

Frango com quiabo

50min.

Pico de gallo

5min.

Crumpets com manteiga de mel

1hod. 15min.

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2hod. 20min.

Salada de feijão branco com anchovas

20min.

Salada crocante de batata

1hod. 30min.

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

Žádné hodnocení

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1hod.

Pesto de espinafres e amêndoa

5min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min.

Frango com sésamo caramelizado

40min.