Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 393 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 975.7 kJ / 233.2 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cocktail Blue Hawai

10min.

Sopa de carne com legumes

35min.

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1hod. 40min.

Frango picado com polenta

45min.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Sopa de carne dinamarquesa

30min.

Sopa de nabo e alho-francês

1hod.

Sopa rica de legumes

1hod.

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Sopa primavera

40min.

Sopa de couve-flor e frango

40min.