Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

2 doses

Suroviny

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 393 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 975.7 kJ / 233.2 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 7.3 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50min.

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35min.

Pico de gallo

5min.

Ovos coreanos marinados

30min.

Sopa de brócolos e gorgonzola com croutons integrais

40min.

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50min.

Guisado de lentilhas e chouriço

4hod.

Salada de feijão branco com anchovas

20min.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40min.

Sopa de camarão com noodles

30min.

Polenta com cogumelos e espinafres

35min.