Kompatibilní verze
Menu: Cuscuz com alperce, avelã, queijo feta e legumes; Creme de quark Stracciatella
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cuscuz e mistura de legumes
- 150 g avelã
- 150 g alperce seco
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 20 g alho
- 60 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 200 g cuscuz
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes, esfarelado - 600 g água
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm)
- 200 g curgete cortada em rodelas (7-10 mm)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
- 150 g queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
- 100 g ervilhas congeladas
Creme de quark Stracciatella e finalização
- 100 g açúcar
- 4 claras de ovo
- 250 g queijo quark
- 50 g cereais de chocolate
- 1 c. sopa de azeite
- 50 g queijo feta cortado em cubos pequenos (5 mm)
- Salsa picada p/ guarnecer (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 3300 kJ / 788 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 66 g
- Tuk
- 42 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 1155 mg
Alternativní recepty
Biryani de borrego
1 Std. 20 Min
Bolo de Aniversário
2h
Bacalhau Choux
1h 45min
Mistura de farinhas com gordura
Žádné hodnocení
Hambúrguer escandinavo
4 Std. 10 Min
Filhoses enroladas
1u.
Bolo salgado Mediterrânico
50min
Pastéis de massa tenra de borrego
2h
Merengues de chocolate com molho de frutos vermelhos
3h
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1u.
Gratinado de couve-flor e ovos cozidos
35min
Arroz negro com lulas e camarão
1h 40min