![Crackers de semillas Crackers de semillas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23F4197E-126E-47FF-B432-F0703B82F899/Derivates/D5608604-A928-45ED-94FA-09CF330FA84C.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
30
g de aceite de oliva
nebo 30 g de aceite de coco - 300 g de agua caliente
- 110 g de semillas de girasol
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (volitelně)
nebo 1 cucharadita de curry en polvo (volitelně) - 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 30 g psyllium en polvo
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 795 kJ / 190 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 8 g
Alternativní recepty
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Trufas de almendra y cacao
25 Min
Budín de banana y zucchini
50 Min
Budín de mandarinas
55 Min
Manteca de maní y mantecol
2h 20 min
Chipa
30 Min
Bizcochuelo de vainilla
40 Min
Muffins de zucchini y queso
40 Min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 Min
Tarta Pascualina
1h 30min
Alfajores de nuez
1 Std.
Budín de naranja
1 Std.