Carne braseada en salsa con verduras al vapor (Cocción lenta)

Carne braseada en salsa con verduras al vapor (Cocción lenta)

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Příprava 20min
Celkový 3hod. 15min
6 raciones

Suroviny

  • de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
    20 g
  • de pimiento rojo en trozos de 2 cm
    100 g
  • de cebolla en octavos
    100 g
  • de zanahoria en rodajas de 5 mm
    50 g
  • dientes de ajo
    2
  • de pimentón
    2 cucharaditas
  • de vino blanco
    100 g
  • de tomate triturado en conserva
    200 g
  • pastilla de caldo de carne
    1
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • redondo de ternera bridado (800-900 g) salpimentado
    1
  • de agua
    300 g
  • de verduras variadas congeladas (judías verdes, alcachofas, guisantes, zanahoria, etc...)
    1000 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 332 kcal / 1389 kJ
Protein 50.8 g
Tuk 8 g
Sacharidy 14.4 g
Vláknina 7.9 g
Nasycený tuk 2.1 g
Sodík 420.6 mg

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