Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidades
- Kalorie
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 7.4 g
- Tuk
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Sodík
- 74.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Tortillitas de calabacín
20min
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Empanadillas de maíz y beicon
2 Std. 30 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Gratén de nachos
1 Std.
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Bastones de merluza
30min
Brioche relleno de jamón y queso
45 Min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min
Nuggets de merluza
30min