Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g fresh baby spinach
- 1 green apple or apple of choice, cored and cut into wedges
- ½ avocado flesh only
- 100 g frozen mango diced
- 100 g cauliflower florets frozen
- 1 tbsp nut butter unsweetened
- 300 g unsweetened almond milk
- 150 g water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 230.2 kcal / 963.2 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Tuk
- 11.9 g
- Sacharidy
- 29.9 g
- Vláknina
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 166.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sweet potato lentil pie
50min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Grain free wraps
15min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15min
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
30min
Toasted muesli
1hod. 40min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2hod. 25min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
Mango and ginger smoothie
5min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24hod. 10min