Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 3hod. 20min.

4 doses

Suroviny

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1271 mg

Protein 25.1 g

Kalorie 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Tuk 55.2 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 33.4 g

Sacharidy 17.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bistro 100 maneiras 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bola de bacalhau de Lamego

1hod. 20min.

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45min.

Caril do mar

45min.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min.

Choco frito com maionese de alho e coentros

2hod. 40min.

Risoto de favas e camarão

25min.

Ensopado de polvo à algarvia

1hod. 10min.

Sushi rápido com molho teriyaki

1hod. 25min.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1hod. 40min.

Tacos de camarão e manga

25min.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min.

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše