Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 unidades

Suroviny

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zoodles à Bolonhesa

40 min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 h 50 min

Magia em sua casa - Quiche

1 h 30 min

Tacos com legumes e feijão

30 min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

40 min

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40 min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

No ratings

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 h

Água detox

35 min