Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 unidades

Suroviny

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 Min

Salada de cogumelos frescos

25 Min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 Min

Pastéis de batata com cogumelos

1 Std.

Mini galetes de cogumelos

1 Std. 45 Min

Rolos de lasanha com espinafres

1 Std.

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 Std. 35 Min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Iogurtes de soja

14 Std.

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min

Salada com tâmaras e laranja

25 Min