Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 unidades

Suroviny

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Granola de amêndoa e coco

45min.

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6hod. 30min.

Couve roxa com maçã - TM5

1hod. 15min.

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30min.

Rolos de lasanha com espinafres

1hod.

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3hod. 25min.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min.

Crepes de cenoura com molho de tomate

1hod.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min.

Piza com base de lentilhas

30min.

Zoodles à Bolonhesa

40min.

Salada com tâmaras e laranja

25min.