Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

4.3 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

6 unidades

Suroviny

tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
ervilhas frescas
400 g
400 g ervilhas congeladas
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
150 g
wraps
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 1180 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 36.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Podemos fazer magia com coisas simples 33 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Abril 2020 34 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1hod. 30min.

Granola de amêndoa e coco

45min.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1hod.

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min.

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45min.

Focaccia recheada

3hod.

Tisana de hortelã, erva-doce e limão

10min.

Caril de legumes

1hod.

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min.

Frango com molho tandoori

5hod.

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min.

Bebida de coco "zero waste"

40min.