Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g flocos de aveia
- 100 g banana
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 250 g bebida de amêndoa
- 2 kiwis cortados em cubos (170 g aprox.)
- 5 g sementes de cânhamo
- 5 g mix super germinados
- Mel q.b. p/ regar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1810 kJ / 433 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 18 g
- Vláknina
- 13 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Overnight oats com pera
8h
Chá dourado
10 Min
Overnight oats de morango
8h
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Aveia overnight com bebida de cânhamo
24sa
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Papas de aveia com pera
10 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 Min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min