Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 30min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 659 mg
Protein 31 g
Kalorie 3016 kJ / 721 kcal
Tuk 62 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 21 g
Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Detox 25 recepty/-ů
Rakousko
Super Bowls 11 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Maroni-Mandel-Creme

4.2(43)

10 Min

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2(30)

20 Min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

4.6(21)

40 Min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

4.6(48)

35 Min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

4.7(40)

50 Min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

4.7(12)

1 Std.

Velouté von Topinambur

4.6(39)

30 Min

Mango Lassi

4.5(23)

10 Min

Käferbohnensalat

4.6(136)

35 Min

Mini Melanzani-Pizzen

4.4(28)

55 Min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

4.5(77)

1 Std. 20 Min

Linsen mit Mangold und Speck

4.1(44)

30 Min