Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 Radieschen
- 1 Avocado groß
- 3 TL Zitronensaft
- 80 g Mozzarella
- 150 g Karfiol in Röschen geteilt
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
- 300 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 70 g Bärlauchblätter, frisch
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
- 100 - 120 g Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
- Kresse zum Dekorieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 721 kcal / 3016 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 62 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 21 g
- Sodík
- 659 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1hod.
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4hod. 50min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1hod. 15min
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40min
Krautsuppe
55min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1hod.
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min