Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

3 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenküche 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 Min

Maroni-Mandel-Creme

10 Min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 Min

Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten

1 Std. 30 Min

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 Min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 Min

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50 Min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1 Std.

Velouté von Topinambur

30 Min

Grüne Gemüsesuppe

35 Min

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30 Min

Linsen mit Mangold und Speck

30 Min