Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

3 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenküche 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsen mit Mangold und Speck

30min.

Velouté von Topinambur

30min.

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30min.

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45min.

Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten

1hod. 30min.

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35min.

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50min.

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1hod.

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30min.

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1hod.

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min.

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50min.