Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3 29 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

3 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenküche 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln

45min.

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45min.

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1hod. 30min.

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1hod. 20min.

Kürbisgulasch

45min.

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50min.

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1hod. 30min.

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min.

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1hod.

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min.

Maroni-Mandel-Creme

10min.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40min.