Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3 29 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

3 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 12 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Basenküche 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30min.

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45min.

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25min.

Kürbisgulasch

45min.

Apfel-Sellerie-Suppe

45min.

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1hod.

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40min.

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1hod. 30min.

Karfiolsuppe mit gelben Linsen

35min.

Linsen mit Mangold und Speck

30min.

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45min.