Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 ποτήρια

Suroviny

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (volitelně) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι

40 min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6 godz. 10 min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 godz. 10 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Brak ocen

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Χυμός μήλου

10 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min