Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 ποτήρια

Suroviny

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (volitelně) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ποτήρι

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλό ξημέρωμα! 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5 Min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Keine Bewertungen

Πρόγευμα στο πόδι

10 Min

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15 Min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Keine Bewertungen

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10 Min

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7 Std. 5 Min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 Min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min