Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 26 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
4 raciones

Suroviny

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas frescas en trozos
    200 g
    200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • chiles rojos frescos
    1 - 2
  • hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    150 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 178 kcal / 745 kJ
Protein 4.6 g
Tuk 13.6 g
Sacharidy 9.4 g
Vláknina 5.4 g
Nasycený tuk 2 g
Sodík 393.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...