Kompatibilní verze
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (volitelně)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
nebo 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1506 kJ / 360 kcal
- Protein
- 13.7 g
- Sacharidy
- 6.4 g
- Tuk
- 30.6 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 331.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza de coliflor
40 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Pizza vegetariana sin gluten
50 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Moussaka vegana
1h 20 min
Pizza con masa de brócoli
1h
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1 godz. 30 min