Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g de calabacín en trozos
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de aceitunas negras sin hueso
- 6 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de limón recién exprimido
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 290 g de trigo sarraceno en grano
- 1000 g de agua
- 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en filetes
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso feta en dados de 1 cm
- 2 cucharadas de hojas de menta fresca troceadas a mano
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1947 kJ / 465 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Sacharidy
- 33.1 g
- Tuk
- 25.2 g
- Nasycený tuk
- 6.8 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Sodík
- 803.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 分钟
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Hamburguesas de mijo
55min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2hod. 45min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 分钟
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min