Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porción

Suroviny

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (volitelně) al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 852 mg

Protein 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35 Min

Bruschetta multigrano con salsa de tomate cruda

2 Std. 40 Min

Tomahawk asado con espárragos a la bernesa

55 Min

Chili con carne

30 Min

Aguacates rellenos de atún

20 Min

Sopa miso con verduras

30 Min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 Min

Pico de gallo de mango

10 Min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 Min

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35 Min

Misoshiru (sopa miso)

15 Min

Penne Puttanesca

40 Min