Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porción

Suroviny

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (volitelně) al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 852 mg

Protein 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Gazpacho de elote y jalapeño

20min.

Pollo con arándanos y romero al horno

1hod. 45min.

Chili con carne

30min.

Aguacates rellenos de atún

20min.

Sopa miso con verduras

30min.

Guacamole de chipotle

5min.

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30min.

Misoshiru (sopa miso)

15min.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min.

Penne Puttanesca

40min.

Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta

55min.

Pico de gallo de mango

10min.