Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porción

Suroviny

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (volitelně) al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 852 mg

Protein 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 66 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

EN CASA CON THERMOMIX 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesa trufada

40min.

Donas de sushi

50min.

Bowl de atún y aguacate

50min.

Poke bol de salmón y mango

40min.

Poke bol hawaiano

45min.

Sushi cakes

1hod.

Tacos de lechuga Hunan

35min.

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1hod.

Nasi goreng (arroz frito)

40min.

Ramen japonés

1hod. 40min.

Poke bowl de atún spicy

30min.

Arroz para sushi

40min.