Poke bowl hawaiano
TM6 TM5

Poke bowl hawaiano

4.9 (41 hodnocení)

Suroviny

  • 40 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
  • 1 centimetro de jengibre, pelado, en rebanadas (2 cm)
  • 40 g de miel
  • 30 g de salsa de soya
  • 40 g de aceite de ajonjolí
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
  • 1200 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 200 g de arroz basmati
  • 100 g de edamames
  • 200 g de salmón ahumado, en cubos (2-3 cm)
  • 200 g de atún fresco, en cubos (2-3 cm)
  • 1 mango, en cubos (2-3 cm)
  • 50 g alga wakame, seca, remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
  • 20 g pasta de wasabi, lista para usar, al gusto (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
2700 kJ / 645 kcal
Protein
31 g
Sacharidy
66 g
Tuk
27 g
Nasycený tuk
5 g
Vláknina
4.4 g
Sodík
852 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty