Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
3.8 216 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 220 g d'oignons coupés en morceaux d'1 cm
  • 2 gousses d'ail
  • 2 cm de gingembre frais coupé en morceaux
  • 30 g d'huile de colza
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de garam masala en poudre
  • 30 g de graines de moutarde
  • 300 g de lentilles corail
  • 200 g de lait de coco
  • 300 g de bouillon de légumes
  • 200 g de coulis de tomates
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
  • 250 g de bouquets de chou-fleur
  • le jus d'un citron jaune
  • 2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
  • 50 g de galettes de riz soufflé, concassées

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g
Kalorie 2512 kJ / 598 kcal
Tuk 21 g
Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix® n°13 66 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto petits pois et ricotta

4.8(53)

10min.

Caponata sicilienne

4.3(165)

35min.

Crème de carottes au quinoa

4.7(629)

1hod.

Dahl de pois cassés à la patate douce

3.7(109)

13hod. 25min.

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7(136)

35min.

Curry de pois chiches et épinards

3.8(292)

1hod.

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(210)

1hod. 10min.

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

3.3(59)

50min.

Potée végétarienne

4.6(230)

1hod.

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

4.1(19)

55min.

Curry végétarien

4.2(175)

45min.

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(328)

45min.