Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 66 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 Portionen

Suroviny

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 94 mg

Protein 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Apfelmus-Müsli

20min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2h 15min

Schokoladen-Quinoa-Porridge

30min

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6h 10min

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4h 10min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3h 15min

Möhren-Mandel-Oats

8h 5min

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Dschungel Porridge

20min