Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 Portionen

Suroviny

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 94 mg

Protein 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Pfirsich-Basilikum-Drink

10min.

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

10min.

Carrot-Cake-Shake

45min.

Chai-Latte-Shake

10min.

Kiwi-Soja-Shake

5min.

Joghurt-Sanddorn-Shake

5min.

Erdbeer-Orangen-Kefir

10min.

Apple-Pie-Smoothie

5min.

Buttermilch-Kaltschale

10min.

Mandel-Cheesecake-Shake

5min.

Feigen-Mandel-Smoothie

10min.

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15min.