Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 Portionen

Suroviny

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 94 mg

Protein 22 g

Kalorie 1175 kJ / 281 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kirsch-Buttermilch-Shake

Kirsch-Buttermilch-Shake

5min.

Chia-Pudding mit Apfelmus

Chia-Pudding mit Apfelmus

8hod. 15min.

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4hod. 10min.

Vanille-Protein-Quark

Vanille-Protein-Quark

10min.

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10min.

Erythrit-Schoko-Aufstrich

Erythrit-Schoko-Aufstrich

5min.

Low-Carb Porridge mit Beeren

Low-Carb Porridge mit Beeren

25min.

Mandel-Porridge mit Cranberrys

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20min.

Apfelmus-Müsli

Apfelmus-Müsli

20min.

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10min.

Porridge mit Erdbeersauce

Porridge mit Erdbeersauce

20min.

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3hod. 15min.