Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 65 rating
Příprava 10min.
Celkový 15min.
2 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 94 mg
Protein 22 g
Kalorie 1175 kJ / 281 kcal
Tuk 1 g
Vláknina 3.6 g
Nasycený tuk 0 g
Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(145)

5min.

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(282)

6hod. 10min.

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4.6(834)

4hod. 10min.

Vanille-Protein-Quark

3.1(213)

10min.

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3(85)

5min.

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(194)

4hod.

Kirsch-Schoko-Shake

4.0(137)

5min.

Bananenquark mit Kakaonibs

4.2(334)

10min.

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(691)

10min.

Mango-Kokos-Joghurt

4.4(317)

10min.

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

4.4(174)

5min.

Quark-Kokos-Shake

4.4(569)

5min.