Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 hojas de albahaca frescas
- 1 - 2 pizca orégano seco
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 700 g de agua
- 180 g de ejotes, en mitades
- ½ cdita sal, o al gusto
- 150 g de quinoa en grano
- 100 g de jitomate, en rebanadas (aprox. 2 cm)
- 50 g aceituna negra deshuesada, en rebanadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Sacharidy
- 29.1 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4.7 g
- Sodík
- 712.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Ensalada de betabel
1h 10min
Tabule de quinoa
10 Min
Ejotes almendrados
30 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Arroz de Coliflor
25 Min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h