Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 46 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porción

Suroviny

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz de Coliflor

25min.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Ensalada de betabel

1hod. 10min.

Tabule de quinoa

10min.

Ensalada de quinoa

35min.

Ensalada fresca de quinoa

25min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Ensalada de quinoa

25min.

Ejotes almendrados

30min.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1hod.

Ceviche de pepino y jícama

10min.

Calabacitas con elote y cilantro

20min.