Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pastry
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tips)
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
Filling
- 100 g onion, cut into halves
- 1 carrot, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tsp Worcestershire sauce (see Tips)
- 1 tsp dried parsley
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg, lightly beaten, for brushing
- sesame seeds, black and white, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 615.6 kJ / 146.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 4.4 g
- Tuk
- 10.1 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 129.7 mg
Alternativní recepty
Tuna mornay
45 min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Classic beef burgers
1h
Zucchini slice
45 min
Delish pesto nuggets
40 min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3u. 40min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Gluten free sausage rolls
2u. 5min
Café-style banana bread
1h 45 min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Banana and oat mini muffins
40 min