![Col al vapor (300 g) en cestillo Col al vapor (300 g) en cestillo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5da04bb2-183d-4015-859b-8395269aba5b/Derivates/1decedf8-fbf4-43d3-9696-34650a5e32e0.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de agua
- 300 g de col blanca o morada, en tiras (1-2 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 100 gramos
- Kalorie
- 129 kJ / 31 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 0 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 12 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15 Min
Champiñones enteros al vapor (400-500 g) en Varoma
25 Min
Col al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Cuartos de pera al vapor (200-400 g) en cestillo
15 Min
Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo
15 Min
Coliflor al vapor (400-900 g) en Varoma
30 Min
Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo
20 分钟
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20 分钟
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 Min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 Min