Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.5 13 rating
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g
Kalorie 0 kJ / 441 kcal
Tuk 30 g
Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de tofu

Estufado de tofu

3.8(77)

30min.

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

4.5(108)

45min.

Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0(48)

50min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(21)

1hod. 35min.

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3(52)

40min.

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

4.6(26)

25min.

Chili com soja

Chili com soja

4.5(87)

55min.

Tofu mexido

Tofu mexido

4.3(33)

25min.

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

4.2(59)

20min.

Empadão de seitan

Empadão de seitan

4.2(23)

2hod.

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

4.5(101)

13hod.

Chili com seitan

Chili com seitan

4.7(148)

25min.