Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g
Kalorie 0 kJ / 441 kcal
Tuk 30 g
Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de cogumelos e castanhas

4.5(30)

1hod. 25min.

Lasanha de abóbora e couve

3.7(21)

1hod. 25min.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7(3)

40min.

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1hod. 40min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3hod.

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min.

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1hod.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2hod. 20min.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1hod.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min.

Queques salgados

4.0(23)

45min.