Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 441 kcal / 0 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 30 g
- Sacharidy
- 32 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz amigo do pato
45min
Strogonoff de legumes
30min
Tofu à Lagareiro
13hod.
Empadão vegetariano
1hod. 40min
Soja à Florentina
50min
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de soja
1hod. 35min
Canelones de beringela
1hod. 5min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Empadão de seitan
2hod.
Seitan
50min
"Bacalhoada" de seitan
1hod. 20min