Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Seitan
50 Min
Soja à Florentina
50 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Piza vegetariana
1h 45 min.
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45 min.
Risoto de soja
35 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Estufado de tofu
30 Min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Tofu de coentrada
20 min
Tofu à Lagareiro
13 Std.