Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g
Kalorie 0 kJ / 441 kcal
Tuk 30 g
Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka vegan

3.7(12)

1 godz. 20 min

Lasanha vegetariana

4.6(319)

1 godz. 15 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

3.3(3)

1 godz. 25 min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 godz. 20 min

Tofu à lagareiro

4.5(102)

13 godz.

Nuggets de tofu

4.5(28)

25 min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 godz. 20 min

Empadão de seitan

4.2(25)

2 godz.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

4.3(75)

1 godz. 20 min

Seitan

4.8(62)

50 min

Strogonoff de legumes

4.2(71)

30 min

Chili com seitan

4.7(152)

25 min