Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Bacalhoada" de seitan
1h 20 min
Chili com seitan
25 min
Estufado de tofu
30 min
Soja à Florentina
50 min
Empadão de seitan
2h
Tofu de coentrada
20min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1sa 35 dk
Seitan
50 min
Tofu à Lagareiro
13u.
Tofu mexido
25 min
Arroz amigo do pato
45 min
Bolonhesa sem carne
45 min