Kompatibilní verze
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
nebo 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
- ½ c. chá de caramelo líquido
- 50 g azeite mais q.b. p/ pincelar
- 1 c. chá de sal
- 20 g sumo de limão
- 2 peitos de frango s/ pele
- 75 g mistura de legumes descongelados (ervilhas, feijão-verde, cenoura)
- 120 g alho-francês cortado às rodelas
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 350 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes - 700 g água
- 4 ovos
- 5 filetes de anchova
- 10 pés de salsa
- 20 folhas de manjericão
- 1 pitada de piripíri
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 437.3 kcal / 1829.7 kJ
- Protein
- 31.2 g
- Tuk
- 20.3 g
- Sacharidy
- 32.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Sodík
- 1007.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1hod. 5min
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35min
Salmão à portuguesa
45min
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1hod. 5min
Frango recheado com arroz de cogumelos
2hod. 30min
Salada de arroz com legumes e peixe
40min
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1hod.
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min