Kompatibilní verze
Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Couve e milho painço
- 6 - 12 folhas de couve lombarda (6 folhas grandes ou 12 folhas pequenas)
-
250
g milho painço
nebo 250 g bulgur - 1200 g água
Molho
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 80 g natas, min. 30% de gordura
- 200 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. sopa de amido de milho
- ½ - ¾ c. chá de sal
- ¼ - ½ c. chá de pimenta preta
Rechear os rolos
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Sopa de tomate cremosa
- 1 dente de alho
- 50 g cebola cortada em pedaços
-
30
g manteiga s/ sal
nebo 30 g azeite - 700 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 70 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de orégãos
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - 100 g natas
- 2 - 4 folhas de manjericão
- 1 pé de salsa, só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1351 kJ / 322 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 8.1 g
- Sodík
- 1167 mg
Alternativní recepty
Cozer 6 salsichas Frankfurt
20min
Arroz de Festa
Žádné hodnocení
Noodles de Soba
Žádné hodnocení
Molho sweet chili
40 min
Kulfi de manga e açafrão
8h
Técnica Tagliatelle
30 min
Massa de salsa
20min
Moussaka de lentilha
2u. 20min
Coulis de fruta
10 Min
Nuggets de tofu
25 min
Iogurte natural com leite condensado
10h
Lombinho de porco com pão naan de alho e salada de pepino
1h 45 min