Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 357 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10 min
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
15min
Brochetas de rape y langostinos con emulsión de escalivada. Vasitos de limón y fresas.
1 Std. 30 Min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de tomate y sardina ahumada con helado de aceite de oliva
4h 15min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1h
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15min