Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 30min
4 raciones

Suroviny

  • de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
    300 g
  • de zumo de lima
    20 g
  • de miel
    20 g
  • de mostaza
    20 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    10 g
  • de agua
    200 g
  • lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
    4
  • de sal
    2 pellizcos
  • aceite de oliva virgen extra
  • de lechuga iceberg troceada
    100 g
  • de zanahoria en juliana
    150 g
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
  • lima en gajos para decorar
    1

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 233 kcal / 975 kJ
Protein 20 g
Tuk 9 g
Sacharidy 16 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 357 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...