Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 357 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa fría cocktail
2 godz. 5 min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 min
Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
45 min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15 min
Setas empanadas con mayonesa de hierbas
30 min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30 min
Dátiles rellenos de queso con granada y naranja
45 min
Cóctel de mariscos tropical
15 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1 godz.
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 Min