Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 raciones

Suroviny

  • 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
  • 20 g de zumo de lima
  • 20 g de miel
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de agua
  • 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
  • 2 pellizcos de sal
  • aceite de oliva virgen extra
  • 100 g de lechuga iceberg troceada
  • 150 g de zanahoria en juliana
  • 150 g de tomates cherry en mitades
  • 1 lima en gajos para decorar

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 357 mg
Protein 20 g
Kalorie 975 kJ / 233 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...