Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de lima
- 20 g de miel
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de agua
- 4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
- 2 pellizcos de sal
- aceite de oliva virgen extra
- 100 g de lechuga iceberg troceada
- 150 g de zanahoria en juliana
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 1 lima en gajos para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 233 kcal / 975 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 16 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 357 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja
2hod.
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1hod. 30min
Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento
45min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
40min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Cóctel de mariscos tropical
15min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20min
Tosta de guacamole con anchoas
10min
Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes
1hod.