Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de agua (y algo más para las cigalas)
-
12
cigalas enteras crudas
nebo 12 langostinos crudos sin pelar - 1 cucharada de sal gorda
- bandeja de cubitos de hielo
- 500 g de pulpa de melón en trozos
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 g de aguacate maduro, en trozos
- 1 - 2 cucharadas de pipas de calabaza tostadas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 212 kcal / 886 kJ
- Protein
- 15.9 g
- Tuk
- 13.6 g
- Sacharidy
- 6.3 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 469.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35min
Ensalada de patata con salmón y aguacate
45min