Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oignons coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes en morceaux
- 100 g de branches de céleri en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 264 kcal / 1104 kJ
- Protein
- 20 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 11.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1hod. 45min
Monstres de purée de pommes de terre au four
Žádné hodnocení
Moussaka de lentilles
2hod. 20min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1hod.
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45min
Riz au mélange de légumes
55min
Salade de quinoa
40min
Boulettes à l'aubergine
1hod.
'Mac & Cheese' au butternut
45min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Lasagne à la bolognaise
2hod. 30min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min