Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oignons, coupés en 2
- 1 gousse d'ail
- 100 g de carottes, en morceaux
- 100 g de branches de céleri, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 50 g de purée de tomates
- 150 g de protéines de soja texturées, fines
- 400 g de tomates en dés, en boîte ( env. 2 boîtes)
- 2 c. à café de sel
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1000 g de courgettes, en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 11.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Boulettes à l'aubergine
1u.
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 Std. 50 Min
Pak-choï et riz au jambon
40min
Légumes racines et céréales mélangées
3 godz. 15 min
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1u.
Flatbread à l'aneth et à la feta
1 Std. 20 Min
Bolognaise au soja
40min
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min
Pudding protéiné
6 Std. 35 Min
Quiche d'Halloween
2h