Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 66 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 36 g

Kalorie 0 kJ / 579 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Dias com a Bimby® 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tiras de peru com molho cremoso

45min.

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min.

Carbonara de salsichas

40min.

Migas de couve e feijão frade

30min.

Arroz de feijão com morcela

35min.

Rabanadas a vapor

1hod.

Caril de lulas com arroz a vapor

1hod.

Esparguete de frutos do mar

45min.

Massa com atum e brócolos no forno

30min.

Serradura de chocolate

3hod. 20min.

Vitela à americana

1hod. 20min.

Tirinhas de bifana salteadas com mostarda e massa de limão

45min.