Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 67 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 36 g

Kalorie 0 kJ / 579 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Dias com a Bimby® 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz malandro de entrecosto

1hod.

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1hod. 10min.

Papa de aveia com manga

15min.

Limonada de abacaxi e lima

5min.

Sumo de ananás e hortelã (fresco)

5min.

Empadão de arroz

1hod. 20min.

2 purés de frango - introdução da nabiça

30min.

Tarte banoffee com espuma de banana

15min.

Salada de polvo

1hod. 30min.

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1hod. 30min.

Choquinhos salteados com batata a murro

1hod.

Lasanha de frango e tomate seco

1hod. 10min.