Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2 69 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Nuggets de peixe

flocos de milho
200 g
iogurte natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
filetes de peixe cortados em tiras largas
1000 g

Arroz de tomate e feijão-preto

azeite
30 g
cebola
100 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
400 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
feijão-preto cozido escorrido
260 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 36 g

Kalorie 0 kJ / 579 kcal

Tuk 12 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

7 Dias com a Bimby® 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min.

Arroz de feijão com morcela

35min.

Papa de aveia com manga

15min.

Arroz malandro de entrecosto

1hod.

Fusilli com frango no forno

35min.

Arroz de grelos

45min.

Sopa de ovo

40min.

Frango com pimentos, cebola e arroz

1hod.

Esparguete de frutos do mar

45min.

Caril de lulas com arroz a vapor

1hod.

Massa com atum e brócolos no forno

30min.

Vitela à americana

1hod. 20min.